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【職場二三事】打擊瞌睡蟲 下午3點提神的5個方法

(圖/123RF) 為何是在下午3點呢? 因為低迷期通常發生在晚上最深眠的時間往後推算12小時,也就是普通人如果正常時間睡覺,也就是凌晨3點深眠,剛好與你上班時的下午3點吻合。 更多新聞:【職場二三事】教練式管理風格 成為更好領導者必備條件 當然,每個人的低迷期不太一樣。 根據Healthline的研究報告指出,有多種因素會影響你的生理時鐘的調節,如賀爾蒙、年齡、細胞功能、新陳代謝等等。 其中影響生理調節最大因素就是賀爾蒙,它可使人感到疲憊,也可讓你提神。 以下告訴你5個方法,改善生理節律與提高精神,可以活躍一整天: 確保足夠的睡眠時間與品質 前一晚睡眠不足可能導致隔天的疲勞值加倍,從而干擾身體賀爾蒙的分泌導致失調。

易经起名的基本法则(仅供参考)

一. 八字的喜用神 起名字为什么要算命取用神呢? 八字算命,是一门精深的预测学,运用它可以预测人的运气趋势,将不良的先天信息反馈出来,在后天作相应的调节,起到改善运气的作用,好名字也是改造后天运气的其中一种方法,这种方法建立在八字预测的基础上,所以传统易经起名的第一步就是推算八字喜用神。 八字术,也就是算命,唐朝李虚中发明,至宋代徐子平将其完善。 其法是将人出生的年、月、日、时配上天干地支,一共得到四组天干地支,合计八个字,所以称之为八字术。 八字算命术,主要通过五行之间的刑、合、冲、穿、会、生、克等信息,去审察五行是否流通,从中判断人的吉凶祸福的。

2024 打造迷人主臥室設計,9個主臥室裝潢技巧與案例大公開

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貔貅有分公母以及分男女佩戴嗎不同職業適合

貔貅可以鎮宅辟邪、招財進寶,市場上各種材質貔貅是多,翡翠、硬金、黃玉。 但是貔貅分公母,並且寓意你知道嗎?今天和閣主一起來看看貔貅如何分公母吧~貔貅中"貔"為雄性而"貅"為雌性,相傳,"貔"代表了財氣,而"貅"代表了財庫。

【養小烏龜有什麼禁忌】養龜的7大禁忌

有些養龜愛好者養了一兩隻挺,不過有人因為喜新厭舊入手了幾隻,但奈何家裏空間,於是新來和擠一個缸裏。這時,造成了空間小密度,幾只擠一起。一山不容二虎,傢伙們肯定要和新來幹上一架,然後呢,有了傷口,有了傷口引起烏龜皮病。 養龜忌種類,因為烏龜品種生活習性,盲目混養可能 ...

這天年度最強轉運日 開運招財桃花一次來!時段及方位曝光

時段及方位曝光. 【即時中心/綜合報導】2月5日(周日)是農曆正月十五元宵節,奇門遁甲師黃濤表示,當天是天官大帝「三界公」的生日,地位僅次玉皇大帝,是「轉運、招財、招桃花的年度最強日」,公開求財、求桃花的最佳時間跟方向。. 圖為三重「鴨鴨 ...

短命人的八字特征 命短的人怎么化解

八字短命化解,可以用运势调节、五色补抑法等。 五气对应五色:金为白色;木为青色;火为赤色 (红色);土为黄色:水为黑色。 假如你的命局日干是火,身偏弱:印星是木得令很强旺:木和火明显失衡,很容易出现木多火塞现象,日主自然无好事。 抑制八字忌神的气场 可用合或通关化泄,不要用克。 比如申金为忌的话,用通关方法,可以用水泄,根据八字看是否可以运用申子辰合化水或者巳火合申金,巳火为灯,可以在申的方向,带有蛇属相的长明灯来化解。 申为忌,也可在亥方向放一个猪的属相,另外可养鱼来化解。 若卯为忌神,可用戌土化解,如养狗最好。 精品测算 出生日期 出生时辰 您的性别 男 女 终生运 八字精批 相关阅读

屬牛人的買房風水講究

1、屬牛辦公室兇方位有:有東西方位,辰山兼乙山向西方位是方位配合;有坐南向北,但是是山兼丁山向北方位,屬方位。

卯九:学到了#广播剧 #为了和谐而奋斗 #配音

卯九:学到了#广播剧 #为了和谐而奋斗 #配音 - ~于20230325发布在抖音,已经收获了2.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活! 卯九:学到了#广播剧 #为了和谐而奋斗 #配音 - 抖音

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